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喝濃茶好嗎,濃茶究竟有多傷身體?

來源:未知 作者:Blissey 發布時間: 2019-08-16 14:35 閱讀: 查看更多:
你知道嗎?濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,失眠,對腸胃也不好,有的人飲用后會產生嘔吐感。
大夏天總能看見有人喜歡一把茶葉泡一天,特別常見到的是公交車司機,經??梢钥吹剿麄円粋€大大的茶杯,里面泡滿了茶葉,也不知道泡了多久,時不時就喝一口。
喝濃茶好嗎,濃茶究竟有多傷身體?
這樣的茶葉,咱不說他到底泡了多久,濃是肯定的,許多老司機喝茶,講究的是茶葉的苦澀味,味濃才覺得有提神作用,否則茶之無味就沒啥意思了。

大量喝濃茶對身體也有害處

但你知道嗎?濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,失眠,對腸胃也不好,有的人飲用后會產生嘔吐感。
常喝濃茶有害處,做到茶水要分離
喝茶,哪怕沒有專業茶具,也可準備一個帶濾網的茶壺或茶杯。這也就是我們說的要“茶水分離”。
雖然很多人為了圖個方便,一泡茶就是一天,省事兒是不錯,但經常飲用濃茶也有很大的壞處??Х葔A的刺激作用會令心跳過快,血流加速,呼吸加快,容易導致心律不齊或心動過速。
此外,茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性,濃茶中的茶多酚含量高,收斂性就更強,會減緩胃的收縮和腸道的蠕動,因而影響到食物的消化和吸收,容易引起大便干結甚至便秘。
所以常飲濃茶就會吸收過多的咖啡堿,中老年人,更不能喝濃茶,咖啡堿會抑制十二指腸對鈣的吸收,同時濃茶容易影響睡眠.

有哪些人千萬不能喝濃茶?

1、生理期的妹紙們

女生大姨媽期間,因失血過多,喝濃茶不利于鐵的吸收,易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

2、哺乳期媽媽

常喝濃茶的媽媽會使哺乳期間的乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大減少,影響母乳對嬰兒的喂養。而產期大量喝濃茶,可因興奮過度而影響休息,這也是不適合的。

3、醉酒后的朋友

酒后喝濃茶不能解酒。濃茶具有興奮心臟的作用,而酒精對心血管又有較強的刺激性,兩者合二為一,更加重了心臟的負荷,易導致心率失常??梢约皶r喝果汁或糖水會有助于解酒。
盡管濃茶有提神醒腦、消脂減肥的功效,不過平時我們也還是應該適量飲用濃茶,茶水分離,茶葉會更加耐泡,滋味也會更加鮮爽。
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