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懷孕期間喝什么茶,懷孕飲茶安全清單

來源:未知 作者:Blissey 發布時間: 2019-08-14 15:00 閱讀: 查看更多:
在懷孕期間飲用草藥茶肯定是明智的選擇,含咖啡因的飲料具有利尿作用,減少營養吸收并消耗腎上腺。各種類型的草藥茶也可以減少孕吐癥狀甚至準備子宮用于分娩。

懷孕期間喝茶的好處

在懷孕期間飲用草藥茶肯定是明智的選擇,含咖啡因的飲料具有利尿作用,減少營養吸收并消耗腎上腺。 同時,草藥茶水合物,提供容易吸收的營養物質,并在懷孕期間喂養身體。 它們還含有抗氧化劑和維生素C,有助于降低焦慮和壓力水平。 各種類型的草藥茶也可以減少孕吐癥狀甚至準備子宮用于分娩。
懷孕期間喝什么茶,懷孕飲茶安全清單

懷孕期間喝什么茶

這里列出了在懷孕期間可以安全飲用的茶,懷孕飲茶安全清單

1:懷孕期間的生姜茶 緩解惡心(再見,孕吐?。?,幫助消化過程,緩解胃病。
生姜是一種溫暖的消化藥草,循環興奮劑,抗惡心和鋅的重要來源。

2:懷孕期間的蕁麻茶 提供高水平的水溶性鐵,鎂和鈣。
妮可稱蕁麻葉茶是一種非常好的營養茶,可以在懷孕期間啜飲,尤其是在您接近懷孕結束時。
每天堅持一到兩杯,或與其他草藥混合飲用。

3:懷孕期間的覆盆子葉茶
由于其溫和的收斂作用,它還有助于防止產后出血。
傳統上使用覆盆子葉茶在懷孕后期準備分娩和母乳喂養。 覆盆子葉也是一種半乳糖,因此它支持母乳生產。
這種草藥含有豐富的鈣,鎂和鐵。
從第二個三個月開始,覆盆子葉茶可以安全飲用。
“我通常建議女性從26周開始每天喝一杯。然后他們可以在30周時建立兩個杯子,在36周時建立三個杯子,在37周內建立3-4個杯子。

4:懷孕期間的蒲公英葉茶,這種茶在妊娠晚期是一種很好的支持,因為液體潴留是一個問題。
蒲公英葉茶富含鉀,具有溫和但有效的利尿作用。
它也被認為是腎臟補品和溫和的消化,并且是堿化的。建議將蒲公英葉添加到另一種茶中,例如留蘭香或洋甘菊,因為它有一種略帶苦味的草味。

5:懷孕期間的留蘭香和薄荷茶 留蘭香和薄荷茶非常適合放松腹部肌肉,幫助解決胃部不適。
它還有助于惡心和嘔吐,這在懷孕初期很常見。
留蘭香比薄荷茶更好,因為它不會增加回流(如薄荷可以)。 兩者在懷孕期間都是安全的,并且單獨使用或混合使用。

6:懷孕期間的路易波士茶 懷孕期間強烈建議使用路易波士茶!在懷孕期間將大部分頑固的飲茶者轉為rooibos。
在所有草藥茶中,其味道與傳統紅茶最相似。
Rooibos不含咖啡因,含有鈣,鎂和大量的抗氧化劑。
它對消化也有積極作用,可以緩解絞痛和反流。 與紅茶不同,rooibos的單寧含量不高,可減少營養吸收。
孩子們也可以喝路易波士。 用你選擇的牛奶和一點點蜂蜜很可愛。

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