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錫蘭茶的好處和副作用

來源:未知 作者:Blissey 發布時間: 2019-04-03 08:09 閱讀: 查看更多:
錫蘭茶來自斯里蘭卡,以前稱為錫蘭。茶是使用紅茶葉,綠茶葉或白茶葉生產的,可以是熱的或冷的。根據飲料的粉絲,錫蘭茶的好處可能包括促進新陳代謝和降低疾病風險。

錫蘭茶來自斯里蘭卡,以前稱為錫蘭。茶是使用紅茶葉,綠茶葉或白茶葉生產的,可以是熱的或冷的。根據飲料的粉絲,錫蘭茶的好處可能包括促進新陳代謝和降低疾病風險。但并非所有這些益處都已在臨床研究中得到證實。

錫蘭茶的好處和副作用

什么是錫蘭茶?

錫蘭茶可以用來自茶樹(Camellia sinensis)植物的綠茶葉,紅茶葉或白茶葉生產。

與大多數茶葉的名稱基于它們的葉子不同,錫蘭茶是以茶葉生長的地方命名的。錫蘭曾經是英國殖民地,是世界上最大的咖啡生產國。但當咖啡業因植物病害(咖啡生銹)而消失時,茶農接管了基礎設施并開始了一個新興的產業。

有七個不同的錫蘭茶區和每個區,有自己的氣候和地形,生產的茶具有略微不同的味道和特點。

康提區是斯里蘭卡中部省份最古老的區域。據說該地區的茶葉濃郁而濃郁。

努瓦拉埃利亞(Nuwara Eliya)地區崎嶇多山,海拔最高。這個地區的茶具有金黃色調,細膩而芬芳。

Uda Pussellawa區濕潤而有薄霧。這個地區的茶通常是黑色和粉紅色,可能有一絲玫瑰香氣。茶通常被描述為具有微妙特征的中等身體,盡管強降雨可能產生具有更強烈風味的較深茶。

烏瓦省經歷干燥風,有時還有季風系統。氣候生產芳香茶,口感醇厚,口感順滑。托馬斯·利普頓(Thomas Lipton)在該地區生產茶葉,他曾將茶葉品嘗文化帶到美國。

Dimbula區一年中大部分時間都是潮濕而有薄霧的。來自該地區的茶被描述為清新和醇厚的金橙色調。

Sabaragamuwa省擁有豐富的山谷,生產帶有一絲甜焦糖的茶。

Ruhuna區位于南部的斯里蘭卡省,生產“低成長”的茶,被描述為全味和獨特。

如何分辨錫蘭茶的好壞

真正的錫蘭茶在包裝上展示了獨特的獅子標志。該徽標歸斯里蘭卡茶葉委員會所有,并在世界各地注冊。

為了展示獅子標志,種植者必須完全在斯里蘭卡生產和制作茶葉,并將茶葉送到斯里蘭卡茶葉茶品嘗單位批準。

錫蘭茶的健康益處

飲用錫蘭茶的好處與從中國或印度等其他地區飲用茶葉所獲得的益處相同。幾十年來,研究人員一直在研究綠茶,紅茶和其他類型的茶,并且飲用茶具有積極的成果。例如,茶通??梢蕴岣呔窬X性。飲料也可能會增加你的能量水平,這可能會促進你的新陳代謝。

另外,黑茶和綠茶都含有多酚,包括兒茶素,類黃酮和單寧。多酚是植物性化學品,可提供健康益處。研究人員將黃酮類化合物的消費與重要的健康結果聯系起來,包括降低患癌癥的風險。

研究表明,茶葉消費與心臟病風險降低,血壓和膽固醇水平降低有關。然而,美國國立衛生研究院的補充和綜合健康中心報告說,證據有限,不建議支持或反對使用茶來預防癌癥。

錫蘭茶有咖啡因嗎?

錫蘭茶含有咖啡因,但杯中咖啡因的含量取決于用于生產茶葉的葉子和制備方法。例如,茶包通常比整個茶葉提供更多的咖啡因。此外,長時間浸泡茶會給你更多含咖啡因的飲料。

用于制作錫蘭茶的葉子也會起到咖啡因含量的作用:

如果錫蘭茶是用綠茶制成的,它會含有適量的咖啡因。傳統的綠茶每杯含有約35毫克的咖啡因。

如果錫蘭茶是用紅茶葉制成的,它會含有更多的咖啡因。傳統的紅茶每杯含有約50至90毫克的咖啡因。

如果錫蘭茶是用白茶葉制成的,那么每杯咖啡因可能含有少至6毫克的咖啡因,但根據您購買的咖啡因,可能含有更多咖啡因。

錫蘭茶副作用

就副作用而言,錫蘭茶與世界其他地區生產的茶沒有什么不同。當您飲用任何含咖啡因的飲料時,您可能會遇到一些副作用,特別是如果您大量飲用這種飲料。副作用包括頭痛,緊張,晃動或喝太多茶后睡覺的問題。為減少這些,少喝茶或喝茶

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