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喝紅茶的好處,喝紅茶對減肥好處嗎?

來源:未知 作者:Blissey 發布時間: 2019-04-11 10:43 閱讀: 查看更多:
雖然綠茶和白茶被吹捧為健康飲品,但紅茶也是一種有益的飲料。雖然每種茶中含有的咖啡因含量有助于減肥,研究人員還證實,紅茶中的黃酮類化合物有可能支持減肥。

喝紅茶對減肥有好處嗎?

喝紅茶的好處,喝紅茶對減肥好處嗎?
雖然綠茶和白茶被吹捧為健康飲品,但紅茶也是一種有益的飲料。雖然每種茶中含有的咖啡因含量有助于減肥,但紅茶中獨特的黃酮類化合物可進一步促進新陳代謝。

研究人員還證實,紅茶中的黃酮類化合物有可能支持減肥。根據公共科學圖書館ONE,科學家報告說,當實驗室小鼠喂食高脂肪飲食以及一定劑量的多酚和來自紅茶的茶黃素時,觀察到動物體重減輕,燃燒的熱量高于對照組。組。

根據2009年歐洲臨床營養學雜志的研究,增加身體能量所需的咖啡因量僅為50毫克。然而,經常攝入紅茶可能有助于長時間保持體重。

除了有助于減輕體重,紅茶還是強效抗氧化劑的豐富來源,可以促進強大的免疫系統,對抗炎癥并提供對抗慢性疾病的保護。

紅茶的種類

今天市場上有各種各樣的紅茶。其中大多數以其生產地區命名,其中一些包括:

  • 坦洋工夫
  • 金駿眉
  • 中國紅茶,被稱為紅茶(紅茶)
  • 祁門紅茶
  • 大吉嶺紅茶
  • 阿薩姆紅茶
  • 錫蘭高地紅茶

喝紅茶溫馨提醒

雖然經常食用紅茶對身體有好處,但建議適量飲用。喝三至五杯紅茶減肥是正確的方法。這將有助于您減輕體重,同時不會對您的健康產生不利影響。

心律不齊或高血壓的人應咨詢醫生,以確定他們需要多少紅茶。

所以,如果您一直想知道紅茶的好處是什么,或者紅茶是否有利于減肥,我們希望本文已經為您解答了這些問題。是的,紅茶是減肥和健康的新超級飲料。紅茶通過改變腸道代謝物改變肝臟的新陳代謝; 從而使茶有益于減肥。

現在,如果紅茶對你來說過于強烈,或者你只是不喜歡它的味道,但你仍然想要探索在你的減肥飲食中加入紅茶的好處,那么加入檸檬就可以制作出美味的食物。區別。檸檬紅茶有助于減肥,也很容易在味蕾上。


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